The current Bet365 opening offer for new customers is market-leading bet365 mobile app You can get a free bet right now when you open an account.

Svi znamo da je voće veoma zdravo iz razloga što ima malu energetsku vrednost, veliki sadržaj vode, ugljenih hidrata i celuloze, bogato je vitaminima i drugim hranljivim sastojcima, a ima malu količinu  masti i proteina.

 

Voće je veoma ukusno i treba da ga jedemo svaki dan. Neko voće sadrži više šećera pa treba biti umeren u konzumiranju takvog voća. Više šećera ima u groždju, trešnjama, smokvi, mangu. Najmanji procenat šećera ima u jagodama, kupinama, brusnici, malini i avokadu.

Preporučuje se da se voće ne jede odmah nakon obroka. Najbolje je pojesti 600 – 800 grama dnevno svežeg voća. Voće pomaže kod pada imuniteta, smanjuje nivo holesterola i rizik od mnogih hroničnih bolesti. Pomaže našem zdravlju na bezbroj načina.

KOJE-VOE-JE-NAJZDRAVIJE

Ovo je lista najzdravijeg voća:

  • Sljive
  • Ananas
  • Mandarine
  • Lubenica
  • Jabuka
  • Breskva
  • Kajsija
  • Banana
  • Kivi
  • Narandža 

 

 

 

 

Komentari: