The current Bet365 opening offer for new customers is market-leading bet365 mobile app You can get a free bet right now when you open an account.

Smoothie je odličan za detoksikaciju vašeg organizma i možete ga konzumirati u bilo koje doba dana. Poznato je da ukoliko želite da izgubite višak kilograma, prvi obrok u danu ne smete preskakati. Ujutru za doručak najbolji izbor je smoothie, pogotovo ako želite da imate ravan stomak.

Nemojte da zaboravite da za vitku liniju i ravan stomak morate da unosite dovoljno vode, najmanje 8 čaša dnevno i hrane bogate vodom kao što su voće i povrće.

Za vas smo pripremili super recept za savršeno zdrav smoothie za ravan stomak i od sastojaka vam je potrebno:

  • ½ šoljice sveže cedjenog voća od narandže,
  • ½ šoljice manga, narezanog,
  • ¼ srednje zamrznute banane, narezane
  • 1 kašika limunovog soka,
  • 2 kašike meda,
  • ¼ šoljice kokosovog mleka,
  • 1 kašika komadića kokosa,
  • ¼ šoljice indijskih oraščića,
  • 6 kockica leda.

Priprema:

Sve sastojke izblendajte u blenderu i sipajte u čašu. Konzumirati odmah.

Ovaj osvežavajući smoothie je odličan ako želite ravan stomak. Banane su zdrav izvor ugnih hidrata koji ubrzavaju metabolizam i smanjuju nadimanje. Sveži sok od narandže i mango su bogati vitaminom C koji su odlični za imunitet i daju osećaj sitosti. Indijski oraščić vam daje zdrave monzasićene masne kiseline, koje su dobre za zdravlje srca i za smanjenje masnih naslaga oko područja stomaka. Kokos pomaže kod sagorevanja masti i potrošnju kalorija.

Komentari: