Joga nudi različite tehnike za očuvanje dobrog zdravlja. Prvi korak ka boljem zdravlju, većoj vitalnosti i osećanju optimizma predstavlja proces detoksikacije, pročišćavanja tela. Da ...
Opširnije

Smatra se da je Uđaji pranajama jednaka Vinjasi u jogi. To je svakako jedan od načina, Uđaji takođe može da pomogne pri meditacaiji. Najsvestranija je od svih pranajama, jer može da se ...
Opširnije

Snalaženje u mnoštvu stilova meditacije ponekad liči na situaciju u kojoj se nalazi početnik u jogi kada bira čas kojem će se pridružiti. “Meditativne prakse se, naročito na zapadu, ...
Opširnije

Svi znamo da joga čini dobro za naš um I telo. Odavno je postala filozofija zdravog života. U ovom postu Instruktor joge I meditacije, Jelena Tomasović će nam otkriti kada I kako je najbolje ...
Opširnije
Učitaj još