Dlaka vaše kose sadrži keratin, što je protein sastavljen od aminokiselina. U cilju rasta nove kose vaše telo mora da proizvede aminokiseline.
Najbolje je da u svoju ishranu uključite sastojke kao što su: jaja, meso, mlečni proizvodi kao što je jogurt. Osim proteina veoma je važno da imate na umu da je lepota odraz onoga što jedete pa je bitno voditi računa o ishrani.
Pročitajte još: HIDRATACIJA KOSE I KAKO JE PRAVILNO SPROVODITI
Ovo su 5 NAVIKA koje možete primeniti za brži rast kose:
- Izbegavajte pranje kose svaki dan
- Redovno skraćivati kosu,najmanje na svakih 6 meseci
- Masirati kožu glave sa nekim uljem najmanje 30 minuta pre tuširanja
- Jednom nedeljno pakujte kosu sa prirodnom maskom ili pakovanjem za kosu
- Jedite zdravo, dovoljno spavajte i redovno vežbajte
Zapamtite, za lepu kosu je potrebno truda i vremena, ali ipak ovo su laki i jeftini načini koji pomažu u rastu kose. Neverovatno je to koliko je jednostavno naučiti se i navići na bolji način života. Vaša kosa će vam svakako biti zahvalna.
