Seme lana je veoma zdravo i jedan je od sastojaka koje bi uvek trebalo da imate na jelovniku. Veoma je bogat vitaminima, mineralima poput gvožđa, kalcijuma, fosfora i natrijuma, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama.
Čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, reguliše apetit i smanjuje nivo šećera u krvi.
Pomaže kod održavanja željene telesne težine i odlično deluje na vašu kožu. Seme lana apsorbuje izvesne sastojke hrane, čisti organizam i istovremeno snabdeva organizam lecitinom, koji stimuliše metabolisanje masti.
Pročitajte još: MATCHA ČAJ KAO ELIKSIR ZDRAVLJA
Napravite čaj od lanenih semenki za mršavljenje
Sastojci:
- 1-2 kašičice usitnjenog lanenog semena,
- 250ml vode.
Način pripreme:
U šoljicu hladne vode stavite laneno seme i neka odstoji nekoliko sati uz povremeno mešanje. Nakon toga kuvajte smesu 5 minuta, a zatim procedite.
Ako želite da poboljšate ukus, možete dodati pola kašičice kamilice ili dunje.
Najbolje je piti 2 do 3 šoljice čaja dnevno. Ujutru na prazan želudac i pola sata pre jela. Redovno konzumiranje ovog čaja može da učini I da vasa koža bude zdrava i glatka.
Pored toga što može da vam pomogne u gubitku viška kilograma, laneno seme se preporučuje i za lečenje raznih bolesti. Pomaže da se eliminiše kamen iz bubrega i bešike, pomaže kod problema sa homoroidima, ubrzava proces ozdravljenja od opekotina i rana, pomaže kod artritisa, smanjuje kašalj i pomaže još kod mnogih drugih problema i bolesti.
