MRŠAVITE ZDRAVO UZ POMOĆ ČAJA OD ĐUMBIRA

Pored toga što je veoma zdrav, ĐUMBIR može da učini čuda kod gubitka viška kilograma, ali i uz pravilnu ishranu i odgovarajuće vežbe, naravno.

Čaj od đumbira je sve popularniji zato što je i prirodni lek za mnoge stvari, kao što su loša probava, sprečava nadutost, opušta mišiće i pomaže kod prehlade i kašlja. Takođe, snižava nivo holesterola, reguliše krvni pritisaka i sprečava zgrušavanje krvi.

Čaj od đumbira nam pomaže da se osećamo sitima, smanjuje apetit I time ne stvara negativne posledice na zdravlje. Ako pijete ovaj čaj ubrzaćete metabolizam i na taj način sagoreti više masti nego inače.

Kako da napravite čaj od đumbira

Sastojci:

1. koren đumbira,
2. 1 l vode,
3. med po želji.

Priprema:

Zagrejte vodu do ključanja. Kada proključa dodajte iseckani koren đumbira i kuvajte 5 minuta. Čaj procedite i po želji dodajte med.

Važno je da 250 ml čaja od đumbira pijete 15 minuta pre obroka.