DORUČAK ZA 5 MINUTA: Smoothie od jabuke i zobenih pahuljica
DORUČAK ZA 5 MINUTA: Smoothie od jabuke i zobenih pahuljica

DORUČAK ZA 5 MINUTA: Smoothie od jabuke i zobenih pahuljica

Smoothie od jabuke i zobenih pahuljica sadrži vlakna, proteine i zdrave ugljene hidrate. Predstavlja odličan izbor za doručak jer će vam dati potrebnu energiju, pa nećete ogladneti nakon 2 sata.

U nastavku donosimo potrebne SASTOJKE i prepremu za 4 osobe, pa u skladu sa tim, smanjite ili povećajte količinu namirnica.

Sastojci:

1 velika jabuka, oguljena i iseckana na komadiće

2 banane

1/4 šolje (25g) zobenih pahuljica

480 ml bademovog mleka

1 kašičica čia semenki

led

Za još bolji ukus možete dodati:

malo cimeta

malo mljevenog đumbira

pola kašike vanilije u prahu

1 kašika biljnog maslaca

Priprema:

Priprema je vrlo jednostavna. Dodajte sve sastojke u blender, pomiješajte i vaš doručak je spreman!

Izvor: https://www.zdravija.com/

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Pogledaj još
recept za smoothie
SMOOTHIE SA SPANAĆEM, ĐUMBIROM I LANENIM SEMENKAMA