Glavni sastojak ovog energetskog napitka je spanać i on nam daje snagu, a razlog tome je što je ovo povrće bogato cinkom, proteinima, vlaknima i vitaminima. Ovako pripremljen napitak će revitalitovati naš organizam i dati nam energiju da nastavimo dalje.
Sastojci:
2 šolje spanaća
1 i 1/2 šolje vode ili biljnog mleka
1/2 šolje smrznutog manga
1 kašika lanenog semena
2 kašike pčelinjeg polena
1 kašičica chia semena
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok ne dobijete kompaktnu smesu. Napitak konzumirati odmah.
Izvor: injournal.rs
