SMOOTHIE ZA RAVAN STOMAK

Smoothie je odličan za detoksikaciju vašeg organizma i možete ga konzumirati u bilo koje doba dana. Poznato je da ukoliko želite da izgubite višak kilograma, prvi obrok u danu ne smete preskakati. Ujutru za doručak najbolji izbor je smoothie, pogotovo ako želite da imate ravan stomak.

Nemojte da zaboravite da za vitku liniju i ravan stomak morate da unosite dovoljno vode, najmanje 8 čaša dnevno i hrane bogate vodom kao što su voće i povrće.

Za vas smo pripremili super recept za savršeno zdrav smoothie za ravan stomak i od sastojaka vam je potrebno:

½ šoljice sveže cedjenog voća od narandže,

½ šoljice manga, narezanog,

¼ srednje zamrznute banane, narezane

1 kašika limunovog soka,

2 kašike meda,

¼ šoljice kokosovog mleka,

1 kašika komadića kokosa,

¼ šoljice indijskih oraščića,

6 kockica leda.

Priprema:

Sve sastojke izblendajte u blenderu i sipajte u čašu. Konzumirati odmah.

Ovaj osvežavajući smoothie je odličan ako želite ravan stomak. Banane su zdrav izvor ugnih hidrata koji ubrzavaju metabolizam i smanjuju nadimanje. Sveži sok od narandže i mango su bogati vitaminom C koji su odlični za imunitet i daju osećaj sitosti. Indijski oraščić vam daje zdrave monzasićene masne kiseline, koje su dobre za zdravlje srca i za smanjenje masnih naslaga oko područja stomaka. Kokos pomaže kod sagorevanja masti i potrošnju kalorija.

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Pogledaj još
TOP SAVETI ZA UPOTREBU UVIJAČA ZA KOSU