SMOOTHIE OD BANANE I BOBIČASTOG VOĆA

Banana je često sastavni deo smoothieja jer upravo ovo voće daje smoothieju kremastu teksturu i gustoću. Predlažemo da uveče ogulite bananu i stavite je u zamrzivač. Lagano zaleđenu bananu ubacite u blender s ostalim sastojcima – ovo će smoothieju dati dodatno osveženje.

Sastojci (za 2 serviranja / 4 dl):

2 banane (zrele)

2,3 dl malomasnog mleka ili jogurta

100 g borovnica (može i smrznute)

100 g kupina (može i smrznute)

100 g malina (može i smrznute)

2 cele jagode (može i smrznute)

4-5 kockica leda

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Sipajte u čaše i odmah uživajte u ovom bobičastom banana smoothieju.

Uživajte!

Izvor: https://www.fitness.com.hr/

Zeen is a next generation WordPress theme. It’s powerful, beautifully designed and comes with everything you need to engage your visitors and increase conversions.

Pogledaj još
SMOOTHIE ZA RAVAN STOMAK