Vežbe za mršavljenje trebalo bi da se rade tri do pet puta nedeljno, a ako imate uslova i volje, dobro...
Duh i telo
Najnovije
PILATES će učiniti da zategnete mišiće, popravite liniju, naučite pravilno disanje i držanje. Pomaže kod stresa i doprinosi relaksaciji. Pored...
Sledeće vežbe za butine ne samo da će doprineti da dobijete savršeno olikovane butine već i cele noge kukove i...
Ako bih svoje preporuke za zdravije življenje morao svesti na samo jedan savet, to bi bilo jednostavno učenje pravilnog disanja,...
Louisa Hay je jedan od najboljih vodećih ličnosti na polju motivacije, samopomoći I ličnog razvoja. Louisa tvrdi da postoji samo...
U prošlosti je joga bila „muška stvar“ ali je poslednjih nekoliko decenija postala pretežno „ženska stvar“. Joga za trudnice je...
Blagi porast temperature u mišićima čini telo pokretljivijim. Istezanje omogućava bolju fleksibilnost i snabdevenost tela kiseonikom. Ukoliko nemate vremena da vežbate i...
Moderan čovek sve više vremena provodi za računarom i sa dosta spretnosti koristi ruke kako bi koristio tastature na najrazličitijim...
Niste sigurni kada ili kako tačno se to dogodilo, ali čini vam se da je narandžina kora tj. celulit na...
Interesantna činjenica: ako izaberete knjigu iz dela za „klasika“, a ne sa police za samopomoć, vaša šansa da živite srećan život značajno...
Za lep izgled je potrebno redovno vežbati! Vežbati svaki dan i nije baš zabavno, ali svakako ćete se lakše upustiti...
Svi znamo da je DISANJE važan deo joge i da većina različitih joga tehnika na neki način već sadrži u...
